2017/12/25
料理教室、手芸教室、生活レッスン等を1人で教える
「のんののひとりカルチャー教室」代表ののんのです！
（現在は主に大阪・吹田、三重・伊賀で活動中！）
この記事では、療養中、治療中で
食欲が減退している方には特におすすめの
「養生レシピ」シリーズの第8弾をお届けします！
（第7弾はこちらです。【養生レシピ⑦❤】「ハニージンジャー」
「養生レシピって？？」という方は【療養中・食欲の無い方に♥】養生レシピのご説明をご覧下さい！）
今回のレシピは「ほうれん草と焼き海苔の和え物」です！
【材料】
・ほうれん草 100g
・焼き海苔 1枚
・醤油 小さじ1
・オイル 小さじ1
（ごま油、えごま油、オリーブオイル等、おうちにあるオイルなら、ある程度何でもOK！）
【作り方】
① ほうれん草を茹でて水にさらし、細かく切る。
（「さらす」=「つける」です。）
➁ のりをちぎってほうれん草と混ぜ合わせる。
➂ 醤油で味付けをする。
以上です！
これまでのレシピも簡単なものに
していますが、これも超簡単。
ですが、甘く見てはいけません。（笑）
このお料理、単純ですが
びっくりするくらい美味しいです！ヾ(*´∀｀*)ﾉ
オイルは書いたように、ある程度何でもよく
入れるものによって味わいが変わるので
色々試してみてください！
ほうれん草のレシピはこちらにもありますので
合わせて参考にしてくださいね！
その他の「養生レシピ」はこちらです！
【養生レシピ①♥】治療中で食欲の無い方は必見！「山芋養生スープ」
