暑中お見舞い申し上げます！

連日猛烈な暑さが続いていますが、お変わりなくお過ごしですか？ 🙂 

こんなに暑い日が続くと、食欲もなくなってしまいますよね。

「暑い」だけで体力を奪われてしまいます。

料理を作ることが一日の大半を占めている私にとっても、連日の暑さにはまいってしまいます。

手作りとか栄養のこととか、それぞれ色んな目標（？）があるかもしれませんが、

こんな時はひとまず、「倒れない」ことが1番大事なことだと考えて、食べたいもの、食べられるものを口に入れましょう！ 🙂 

「手作り」にこだわる人の中には、外食やインスタント、お惣菜などに抵抗のある方もいらっしゃいますが、

こだわるあまり体を壊してしまっては元も子もないので、「便利さ」も日常の中に上手く取り入れていってもらえればと思います！

おすすめなのは、流動食でもあるスープ！

インスタントでもレトルトでもまずは構わないので、出来れば温かいものを 🙂 

スープやポタージュは冬メニューと思われがちですが、暑い夏こそ威力を発揮します。

是非、取り入れてみてくださいね！ 😛