連日猛烈な暑さが続いていますが、お変わりなくお過ごしですか？ 🙂
こんなに暑い日が続くと、食欲もなくなってしまいますよね。
「暑い」だけで体力を奪われてしまいます。
料理を作ることが一日の大半を占めている私にとっても、連日の暑さにはまいってしまいます。
手作りとか栄養のこととか、それぞれ色んな目標（？）があるかもしれませんが、
こんな時はひとまず、「倒れない」ことが1番大事なことだと考えて、食べたいもの、食べられるものを口に入れましょう！ 🙂
「手作り」にこだわる人の中には、外食やインスタント、お惣菜などに抵抗のある方もいらっしゃいますが、
こだわるあまり体を壊してしまっては元も子もないので、「便利さ」も日常の中に上手く取り入れていってもらえればと思います！
おすすめなのは、流動食でもあるスープ！
インスタントでもレトルトでもまずは構わないので、出来れば温かいものを 🙂
スープやポタージュは冬メニューと思われがちですが、暑い夏こそ威力を発揮します。
是非、取り入れてみてくださいね！ 😛